施設のご案内 最上級のフィットネスとリラクゼーションをお楽しみください。


ハーバービューを望むプール&ジム、初心者からアスリートまでご満足いただける最新のマシン、話題のリラクゼーション機能を備えたリラックス空間、クラブ会員の皆様に最上級のクラブライフをお届けするための充実の設備を整えております。
ご入会・ご利用に際しては、18歳以上の方に限らせていただくなどのクラブルールをお守りいただきます。

エントランス

ラグジュアリーなエントランスがクラブ会員の皆様をお迎えいたします。
ご予約やご手配などはカウンターにて承っております。


ウォーターエリア


プール

みなとみらいを一望できる開放感あふれる温水プール。16m×6mを設け、プールフロアは足もとを冷やさない床暖房を完備いたしました。快適な空間でゆったりスイミングを楽しんでいただけます。

ジャグジー

窓から見えるハーバービューを楽しみながら、のんびり身体をほぐしてクールダウンしていただけます。

ミストサウナ "スパラーザ"

世界で初めての温泉水・海水のスチーム化に成功したミストサウナです。濃縮温泉水のきめ細かなミストが身体を温め、緊張をほぐして心地よくリフレッシュ。低温でありながらも高い発汗作用が得られます。

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マシンジム

脂肪燃焼を促進する有酸素系トレーニングや、筋力トレーニングが行える幅広いマシンを最新の機種で揃えております。有酸素系マシンは、TVをご覧いただきながらトレーニングが行えます。

Gym 1:有酸素系マシン

トレッドミル 5台 ウォーキング&ランニングマシン
(ゆっくり歩行からジョギング~ダッシュまで)
アップライトバイク 2台 自転車(通常の自転車感覚で運動できます)
リカンベントバイク 3台 背もたれ付の自転車。体重の多い方や膝の疾患のある方は、体重が分散し負担をかけずに運動が行えます。アップライトバイクより心臓への負担が少ない姿勢での運動ができます。
トータルボディートレーナー 2台 クロスカントリーのように脚と腕を使って効率よく運動できるマシンです。

Gym 2:筋力トレーニング系マシン


チェストプレス 胸(大胸筋、三角筋) テクノジム
ラットマシン 背中(広背筋) テクノジム
アブドミナルクランチ 腹(腹直筋) テクノジム
レッグエクステンション 太もも前(大腿四頭筋) テクノジム
レッグカール 太もも後(大腿二頭筋) テクノジム
レッグプレス おしり(臀部大腿部) テクノジム
フリーウエイト トータルトレーニング テクノジム
ラディアント*1 トータルトレーニング テクノジム
マックスラック(スミスマシン)*2 トータルトレーニング スタートラック

*1 ラディアント (トータルトレーニング)
 1台で豊富な種類のトレーニングを可能にした多機能マシンです。
 体幹を安定させる筋肉の強化レベルに合わせてトレーニング法のランクアップもできます。
*2 マックスラック (トータルトレーニング)
 3Dの動きにより、トータルなトレーニングができます。初級者から上級者まで使えます。

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スタジオ

ヨガ・ピラティス、チューブ・ボールなどさまざまなプログラムをご提供いたしております。ポーズチェックができるよう前面には鏡を設けました。運動後のマンツーマンで行うサービスストレッチ(無料)が好評です。

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メンズ&レディース エリア

メンズ&レディースのロッカールームでは、リラクゼーションコーナー、バスルーム、サウナ、パウダールームを備えております。高級感漂うシックなインテリアのロッカールームです。


サウナ

男女バスルームに併設しております。サウナは、酸素の摂取量が増え、スポーツ後の疲労した身体の回復効果がございます。血行を促し肩こり、腰痛の改善のほか、温刺激によるストレス解消にも有効です。


バスルーム

スポーツで疲れた身体は、お風呂でゆっくり温めて、疲れを癒してください。


パウダールーム

女性デザイナーの視点を取り入れ、ドレッサーのスペースをゆったり配置いたしました。隣の方に気兼ねせず身支度をしていただけます。男女ともスキンケアセットなどを常備しております。

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館内見取り図

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営業時間

施設の営業時間

平日 8:00am~10:00pm
8:00am~10:00pm
日・祝祭日 8:00am~8:00pm
日・祝祭日(翌日も休日の場合) 8:00am~10:00pm

バスルーム・サウナのご利用時間

平日
8:30am~10:00pm
日・祝祭日 8:30am~8:00pm
日・祝祭日(翌日も休日の場合) 8:30am~10:00pm

※ 最終のチェックインは、営業時間終了の1時間前までとなります。
※ 年末年始・イベント時は営業時間の変更がある場合がございます。

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ハーバービュー・フィットネスクラブ
〒220-8522 横浜市西区みなとみらい1-1-1 ヨコハマ グランド インターコンチネンタル ホテル 4F TEL045-223-2231 FAX045-223-2234