チェックシートにご記入いただいたパーソナルデータやお客様の健康診断書をもとに、ウエルネスデスクで個人カウンセリングを行います。

カウンセリングの結果をもとに、お一人おひとりに合ったトレーニングメニューを作成いたします。

・トレーニング前：血圧、脈拍数、体重を測定。
・その日の体調を問診：その日の体調にあったトレーニング内容をアドバイス。
・トレーニング中：各エリアのスタッフが種目に応じてアドバイス。
・トレーニング後：血圧、脈拍数、体重を測定。
お客様のカルテを見てウエルネスデスクが測定データやトレーニング内容をチェックいたします。アドバイスが必要な場合は、次回ご来館時にお伝えいたします。

初めての方や効果を高めたい方には、「パーソナルトレーニング」（有料）がございます。トレーナーが、メニューにそってマンツーマンでご指導させていただきます。

毎月1回、ウエルネスチェックを実施。約30秒の体組成測定“インボディチェック”や血流測定、問診を行います。その結果やトレーニング履歴を参考に、運動指導の専門家が今の身体の状況をご説明いたします。

カウンセリング後、改善点をふまえて新たなトレーニング法や新プログラムをご提案いたします。